El té verde es la bebida más saludable del planeta.Está cargado de antioxidantes y nutrientes que tienen efectos muy beneficiosos para nuestra salud. Estos incluyen la mejora de la función cerebral, la pérdida de grasa, un menor riesgo de padecer ciertas enfermedades y muchos otros beneficios impresionantes.

Té verde

Té verde

Muchos de los compuestos de las plantas en las hojas de té pasan a la bebida final, que contiene grandes cantidades de nutrientes importantes y pequeñas cantidades de minerales que son importantes para la salud. El té verde contiene menos cafeína que el café, pero suficiente para producir su efecto. También contiene el aminoácido L-teanina, que puede trabajar a la par con la cafeína para mejorar la función cerebral. El té verde no sólo puede mejorar la función cerebral a corto plazo, sino que también puede proteger tu cerebro en la vejez. Las catequinas en el té verde pueden inhibir el crecimiento de bacterias y algunos virus. Esto puede reducir el riesgo de infecciones y mejorar la salud dental, disminuir el riesgo de caries y reducir el mal aliento. Por todos estos beneficios tan saludables no lo dudes más e incluye el té verde en tu dieta diaria.